Czy to już uzależnienie?

Czy to już uzależnienie?

UZALEŻNIENIOM MÓWIMY STOP !

Przyczyny:

-brak hobby

-dużo wolnego czasu

-brak kontaktu ze światem

-samotność-brak przyjaciół

-problemy rodzinne

 

 

Skutki uzależnienia od telefonu :

-trudności językowe

-zaburzenia emocjonalne  i zachowania

-zaburzenia koncentracji

-zaburzenia snu

– wahania nastrojów

– bóle mięśni

– stany lękowe

UZALEŻNIENIE OD INTERNETU I KOMPUTERA

Objawy uzależnienia od Internetu i komputera dotyczą coraz większej liczby osób młodych, prowadząc do negatywnych skutków, dlatego warto zastanowić się nad tym zjawiskiem.

Kto może być szczególnie narażony na uzależnienie?

Nastolatkowie – ponieważ mają dostęp do Internetu, a często sposób użycia komputera  i czas korzystania z niego nie są kontrolowane i ograniczane przez rodziców.

Młodzi ludzie dorośli – studenci, osoby bez pracy – ze względu na wielkość czasu wolnego, jakim dysponują.

Oznaki i objawy uzależnienia od Internetu lub uzależnienia komputerowego

Zaznacz szczerą dla siebie odpowiedź TAK lub NIE

Tracenie rachuby czasu w Internecie. Czy często spędzałeś w Internecie dłużej niż zamierzałeś? TAK/NIE Czy kilka minut przekształcało się w kilka godzin? TAK/NIE  Czy jesteś rozdrażniony lub poirytowany, jeśli Twój pobyt Internecie zostanie przerwany? TAK/NIE

Czy masz trudności ze snem? TAK/NIE

Problemy z realizacją zadań w szkole lub w domu. Czy zauważasz, że nie wykonałeś swoich obowiązków  bo byłeś zajęty online? TAK/NIE Czy podczas lekcji ciągle myślisz o komputerze i Internecie? TAK/NIE

Izolacja od rodziny i przyjaciół. Czy Twoje życie towarzyskie ucierpiało z powodu czasu spędzonego online? TAK/NIE Czy zaniedbujesz swoją rodzinę i przyjaciół?  TAK/NIE Czy czujesz, że nikt w Twoim „realnym” życiu – nawet twoja mama i twój tata nie rozumie Cię tak jak Twoi internetowi znajomi? TAK/NIE

Uczucie euforii podczas działań internetowych. Czy korzystasz z Internetu, gdy jesteś zestresowany i  smutny? TAK/NIE Czy starałeś się ograniczyć swój czas Internetu, ale się nie udało? TAK/NIE *

Im więcej odpowiedzi TAK- Jesteś blisko uzależnienia… zastanów się…

 

Osoby samotne– ze względu na to, że dużo przebywają często samotnie w domu i szukają kontaktu z innymi osobami, informacji, porad lub rozrywki właśnie w Internecie

UZALEŻNIENIE OD TELEFONU – nazywamy go Fonoholizmem

Oznaki uzależnienia od telefonu:

  • odczuwa stałą potrzebę kontaktowania się

  • z innymi przez telefon, a przy tym unika kontaktów z innymi osobami

  • odczuwa niepokój, staje się nerwowy

  • i nadpobudliwy jeśli nie ma ze sobą telefonu

  • nierozstawanie się z nim nawet na chwilę

  • odczuwanie wewnętrznego przymusu nieustannego kontaktowania się z kimś za pomocą telefonu

  • nerwowe nasłuchiwanie, czy ktoś zadzwoni

  • głęboki dyskomfort, kiedy nagle telefon rozładuje się i nie ma w pobliżu ładowarki – pojawia się wówczas zły nastrój, niepokój, a nawet mogą zdarzyć się ataki paniki.

w ramach zajęć WDŻ

opracowali uczniowie klasy VII:

 Julia Makowczyńska, Emilia Szczerbowska, Karol Banot, Aleksander Bernard

Pozdrawiamy i delikatnie ostrzegamy!

Źródło: http://www.uzaleznieniabehawioralne.pl/siecioholizm/uzalaznienie-od-internetu/

 

Font Resize
Contrast